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如何避免二手烟的危害？
1，多吃新鲜的蔬菜水果（尤其是富含胡萝卜素及维生素c）， 因为维生素具有抗氧化的功能，可以抗ai（如木瓜，蕃茄，胡萝卜，南瓜等蔬果。）
2，多喝水，多排尿。多运动，多排汗，可以加速排除体内的尼gu丁等有害物质。
3，专家建议，肺艾应该以预防为主，年轻人应戒烟或者尽量少抽烟。有吸烟史，有早期症状，如咳嗽，胸痛和肩关节疼痛等，有慢性呼吸道问题的，或者肿遛家族史的人，蕞好每年做一两次低剂量螺旋ct检查，以便早期发现，早期治理。
对被动吸烟说“不”
爸爸多为宝宝考虑，戒烟需要勇气和恒心，但从此就为宝宝创造了一个无烟的家庭空间。
如果戒不了烟，也应该减少在家里的吸烟次数，避免在宝宝面前吸烟。
带宝宝外出要选择无烟场所
发现身旁有人抽烟时，立即带宝宝离开，不要让宝宝在现场吸“二手烟”。
如果是在公交车或饭店里，身旁有人吸烟，要设法开启启门窗，流通空气，以减少烟的浓度和对宝宝的伤害。
家人一起在外吃饭时，选择全面禁烟的餐厅。
平时多教育宝宝，建立自我防护意识，远离吸烟人群。
冬虫夏草的新吃法：1、由于冬虫夏草吸收率的疑问，冬虫夏草的有效成分大多数糟蹋掉了，传统冬虫夏草吃法的使用率不到30%.相当于吃5克虫草只吸收1克虫草。加上冬虫夏草自身报价高，因而形成极大的糟蹋。2、通过对冬虫夏草低温清洁、枯燥杀毒后，使用低温超微破壁设备对冬虫夏草进行细胞等级破壁破坏，得到进口即化的冬虫夏草细胞破壁粉。天天吃1克细胞破壁虫草粉能够抵传统吃法吃5克虫草。3、冬虫夏草的新吃法处理了2个疑问：1是干嚼虫草不烂，外观影响胃口的疑问，2是吸收欠好的疑问。4、冬虫夏草新吃法：进口即化，像巧克力一样；吸收成倍增加，吃1克顶过去5克；花费下降，到达相同的作用，只需要曾经1/3的钱
关于虫草的生长，人类对其感到神秘莫测，前人曾有诗云，曰：“冬虫夏草名符实，变化生成一气通。一物竟能兼动植，世间物理信难穷。”其实，虫草是一种昆虫与真菌的结合体。虫是虫草蝙蝠蛾的幼虫，菌是虫草真菌，每当盛夏，海拔3800米以上的雪山草甸上，冰雪消融，体小身花的蝙蝠蛾便将千千万万个虫卵留在花叶上。继而蛾卵变成小虫，钻进潮湿疏松的土壤里，吸收植物根茎的营养，逐渐将身体养得洁白肥胖。这时，球形的子囊孢子遇到虫草蝙幅蛾幼虫，便钻进虫体内部，吸收其营养，萌发菌丝。当虫草蝙蝠蛾的幼虫食到有虫草真菌的叶子时也会成为虫草。受真菌感染的幼虫，逐渐蠕动到距地表二至三厘米的地方，头上尾下而死。这就是“冬虫”。幼虫虽死，体内的真菌却日渐生长，直至充满整个虫体。来年春末夏初，虫子的头部长出一根紫红色的小草， 高约二至五厘米，顶端有菠萝状的囊壳， 这就是“夏草”。虫草这时发育得蕞饱满，体内有效成份蕞高，是采集的蕞好季节。青海，西藏、云南省迪庆、怒江州是中国虫草的主要产地之一。

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