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杭州纠正孩子坐姿不良学校

2019/12/30 16:12:12发布135次查看

杭州纠正孩子坐姿不良学校?
博沃思立足深圳,在深圳、东莞、成都、长沙、杭州等8大城市开设了20家认知力训练中心,现拥有200多名国际认证心理咨询师,300多名专业认知力老师。与此同时,博沃思已进驻深圳育才小学、保税区外国语学校、石厦小学等数十所公立小学,近距离为中小学生提供专业认知力培训课程服务。
你留意过孩子写作业的姿势吗?
孩子有没有趴在桌上、弯腰驼背,还是翘着脚,身体歪一边呢?据统计我国有64%的小学生有驼背倾向,幼儿园小孩姿势不良的状况更高达7成以上。小孩坐姿不良,不仅影响体态、视力,也有损注意力。
一、坐姿不良,孩子容易分心
针对小学生的坐姿和专注力进行比较,结果发现,坐姿不良的孩子,专注力较低,正答率也较坐姿端正的孩子低。尤其,正值发育期的孩子,不良姿势还会导致成长的骨头长得歪斜。
姿势是培养专注力的关键。坐姿不良,使得肺部无法伸展,而习惯性的浅层呼吸让身体得不到充足的氧气。
伴随而来的是,血液循环不良、脑中氧气加速消耗,造成注意力无法集中。也就是说,坐姿不正确,不但身体容易疲劳,专注力也会跟着降低。
人的大脑只占体重的2%,却消耗了15%的血液循环。研究证实,长时间驼背的坐姿,对大脑的影响不只是专注力,还会造成自信心低落,减弱记忆力和空间认知能力。
二、为什么孩子坐姿不良呢?
1、前庭神经系统不良
在大脑后下方脑干的前面,有个微小的雷达式感应器官,称为前庭神经核。它是大脑信息的守门器官,身体任何信息进入大脑,必经前庭神经核过滤,以前庭神经核组成的神经体系便是前庭神经系统。
前庭神经系统是极为敏感的,位置与动作有任何改变,均对大脑有很大的影响,即使是细微的位置或动作的改变,这种影响也会有效显示。
良好的前庭神经系统具有发展和维持肌肉张力,使腰肌的肌肉张力能够将脊柱挺直,不至于弯腰驼背。肌肉张力太低会导致坐姿不正确,例如:写字、吃饭用手支撑着头,易感到劳累。
家庭中可进行如旋转性运动(让孩子正转或倒转)、摇晃运动(摇篮、吊床、秋千)、平衡运动(走平衡木、路沿石)、跳跃运动(蹦床)等。
2、本体觉不良
本体感觉医学上又称人体的深感觉,是全身肌肉关节的感觉输入。正常的骨关节及肌肉张力的感觉输入使人能够保持正常的站姿、坐姿及全身的灵活运动。
本体感觉在英文称为bodymap(身体地图),也有人称为身体形象。好像我们大脑中有一张自己身体的地图。所以不用重新看,大脑可以随时掌握身体的任何部位。
本体感是一种高度复杂化的神经应变能力,也是大脑可充分掌握自己身体的能力。本体感的成熟慢,除非前庭平衡及触觉发展正常,本体感才可能正常。从简单的吃饭、脱衣服、写字、骑车到高难度的体操都需要本体感的功能。
本体感不成熟的儿童常常表现为站无站像、坐无坐像、缺乏自信、挫折感很多、没有创造力等等。
家庭中的锻炼方法有游泳、跳绳、球类运动、搬运东西等。
3、肌耐力不佳
现代小孩在外玩耍机会少,肌耐力不足,也因此容易坐不住或坐姿不良。若是发现孩子坐姿不良,与其反复唠叨要求孩子坐好,不如先检查孩子的大动作发展,并针对孩子的腰和腿力,给予适当锻炼。
一方面可多从事孩子喜欢的运动,另一方面借由吊单杠、双手往后握好拉背伸展等动作,逐渐提升肌耐力。

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