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小谂头;寻桥,标指,为咏春拳法度,力量,手法,马步身形的基础,从简单到整体有系统地完善。正确与否,应从三套拳为衡量标准,动作状态以几何原理为主,肌肉收缩受控原理为力量的来源,不存在神秘性,也没有气功之言,呼吸处在自然中。 小谂头,尊定了咏春拳的所有基本手法,法度,达成大脑控制肌肉收缩形成力量,身形,马,眼精注视,平衡等等之练习。寻桥;把搏击中的步马走位,几何角度转换,手脚法配合使用基础,特别是在对手,数倍于已时的几何角度交错使用的系统 综合练习。标指;把前段练习功能集中并全方位使用,利用精确力量,角度,身形,步法攻击对手,实现快速解决对手的目的。记住-- 梁壁所讲,与人搏击,出手不需过三。即每次打斗不须使用多过三招,用一两个动作就解决对手,绝不拖泥带水。这是咏春拳的基本要求。
梅花步脚;亦走亦打,边走边打,快速连环。
基础性的绑脚,圈脚,侄脚,摊脚,内外拍脚,拦脚,正脚,横脚,切脚,踏脚,撞脚,内外抽脚,膝击。各组散式连环脚法,续而到生死八脚,死里求生八脚,连环八脚。必须首先把脚练松才能实现,学过的同学,应知其威力。
走马寻桥,身体在走马攻击向敌人[咏春不退马,以进代退]时身体能不能保持平衡至为重要[叶问打椿视频,尽管手法随便乱打,但有一样,所有人都不在意的,他的身体出奇地平衡,不会上下摆动,头不动,转马自然,一转就位,这才是精华,各位回去再看]。*一节,双拦手使用180度转马,我们叫寻桥马,这才是咏春拳用马,重心力全在后脚,我们叫坐马,[而不是什么前脚三成力,后脚七成力。tmd,这个都搞错,变了形意三体式]前脚不着力,便于以脚打对方脚,便于转马,上马等.这一节还有更大因素,训练你在小念头时练习的正面手法在这时无论怎样转马,都要继续保持在正面,不要’飞肘’.。这个不易练,很多人一转马,就失形,大飞肘,特别是绑手动作,同时还有一个大错处’回手’。摇船手。[何谓回手?就是手先后退,准备力再打出,这是咏春拳大忌,太极最喜欢对手这样,听劲很容易发挥出。而我们笑这样,等于告诉对方我来了]咏春拳这个夸张大错误,以黄淳梁最有代表性,不妨看他寻桥视频,当年在金汉洒楼五楼已讲过他。
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