活力带这是一項疯魔全球，反地心吸力、火热、燃脂、好玩的课程。一看上去好像蛮容易而且有趣（确实非常好玩！） 但其实比想像中困难。這是有科学根据而且這运动遠比随便彈跳复杂多了，但功效强大它是有氧运动，体能耐力，腹肌和平衡锻炼。这是一个可以上瘾的课程每个空间的自由转换，每个活力优美动作的衔接都能给身带来源源不断的g点活力带是核心练xi、抗阻力、平衡、肌力、肌耐力、超速燃脂又减压哦可以让您快乐轻松拥有马甲线、蜜桃臀、修长美腿！好身材，每次只需60分钟减脂杀手，脂肪天敌**实至名归快的正确募集肌肉精准控制，高效抗阻，练起来动感十足让你不知不觉结束愉快的课程。
一、促进血液循环
瑜伽运动可加速心跳和富氧血的循环，进而加强我们的血液循环。
几乎所有的瑜伽课程都能让你流汗、练习深呼吸和加速心脏律动(促进血液循环)，而且能透过扭转和弯曲的姿势按摩并刺激排泄器官。定期的瑜伽练习具有非常大的排毒功效。
二、释放压力
练习瑜伽，通过各种姿势的伸展、扭转以及深度呼吸，可以达到休息放松的效果，从而压缩体内的腺体，让身体器官不受到伤害。这就是练习瑜伽的*一个好处。
三、控制体内分泌腺
瑜伽的一些动作可以促进血液循环，让精神更醒觉敏锐。瑜伽还能刺激内分泌腺，从而控制荷尔蒙的产生，让它正常分泌，不致影响体内器官的运作。
初学者的身体大多比较僵硬，但是在接受瑜伽训练后都会变得柔软，连身体也会变得轻快。坚持练习下去，你才能领略到瑜伽的好处。
漾格瑜伽学院是一家由香港特区政府批准成立的跨国瑜伽教练培训学院。学院总部位于香港，目前已在香港、上海、台北、东京、首尔、 曼谷、 新加坡、吉隆坡等多个城市设立培训机构，累计培训10万多名瑜伽教练。
漾格瑜伽学院秉承先进教学理念，着力推广优质、正统的瑜伽理念，致力于促进瑜伽文化与漾格传统文化交融共生。
学院目前在中国大陆地区（上海）开设零基础教学、全日制教学，并打造半零基础200tt、400tt瑜伽导师班以及空中瑜伽教练认证班等课程，培养了一大批优秀的瑜伽教练。

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