杭州瑜伽导师培训，韩国独身生活研究所对韩国5379名20岁至30岁的单身男女进行了调查，结果显示，在“最性感的职业”一项中，65%的男性选择了女瑜伽老师。瑜伽综合冥想、放松、意向、控制呼吸、伸展、身体的运动和对腹内脏的按摩，甚至瑜伽所推崇的饮食观念、生活态度，都可以有效地美体养身，减压养心，调理养颜。目前瑜伽已成为时尚界的宠儿，是政界要员、演艺明星、社会名流趋之若骛的最佳健身项目。 瑜伽带给人的皮肤、气质、情绪上的改变，使它毫无争议地成为近年来十大最热门健身项目之首。
因为没有非达到什么什么效果才算合格的规定。这与我们目前学校的教学似乎完全相反。孩子在学校接受教育，既有统一要求，又要求达到同一效果。还要求通过激烈的竞赛活动来推动这种效果。瑜伽功没有外在的统一要求，只要求学员体验练习所带来的身体舒适与快感。自主、自愿而不强迫，进步是循序渐进的，潜移默化的愉快过程。中国历来有苦练什么功之说，但是瑜伽的练习并不强调苦练，而是愉快地练习。没有外在的强迫，只是不断地调动你内在的生命需要，激发你自己生命能量。外在的动作，用内在的生命能量来调节，不追求外在的立竿见影效应，只注重生命的内在愉悦体验。追求静中有动，动中有静，内外兼修。
6、预防慢性疾病
从生理层面，瑜伽是非常好的运动方式，一天工作下来，身体及内脏都可能出现疲惫，这时，瑜伽的习练能够帮助你舒展放松，让肌体恢复活力与平衡。
7、瑜伽能从根本上改变一个人的体质
如果你是腹部肥胖，通过腹部锻炼则能让饮食恢复正常，外练形体，內调器脏，双管齐下，其实，瑜伽的魅力只有当练过方能感受到！坚持下去，你能得到更多！

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