1、整块鸡胸肉用刀背拍松，加入黑胡椒，盐，料酒，腌制入味。
2、腌好之后先蘸面粉。
3、然后放在鸡蛋液中。
4、最后放在面包糠里压实。
5、做好半成品放在盘中备用。
6、平底锅放油，加热到七成左右下鸡排，有条件自然是炸效果更好，家里自己吃就没必要放那么多油了。煎制两面金黄用筷子一扎就透就说明熟了。
7、最后放在吸油纸上，吸去多余的油，用刀切成块。
8、最后挤上番茄酱，当然其他的也可以，看自己喜欢吃什么口味。
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方法/步骤
共1图 1 整块鸡胸肉用刀背拍松，加入黑胡椒，盐，料酒，腌制入味。
共1图 2 腌好之后先蘸面粉。
共1图 3 然后放在鸡蛋液中。
共1图 4 最后放在面包糠里压实。
共1图 5 做好半成品放在盘中备用。
共1图 6 平底锅放油，加热到七成左右下鸡排，有条件自然是炸效果更好，家里自己吃就没必要放那么多油了。煎制两面金黄用筷子一扎就透就说明熟了。
共1图 7 最后放在吸油纸上，吸去多余的油，用刀切成块。
共1图 8 最后挤上番茄酱，当然其他的也可以，看自己喜欢吃什么口味。