1、莴笋：莴笋是传统经典的丰胸食物，莴笋中的钾是纳的27倍之多，对调节体内的水电解质平衡有有效地作用，能够促进排尿解除水肿，更能刺激乳房的发育。和能够促进雌激素合成的鸡肝一起食用，能调养血气，使乳房变得等丰满挺拔。
2、木瓜：木瓜是隆胸的最佳选用。不少女士都知道木瓜的功能，因而在日常生活中往往把木瓜做成不同的食物，不管是生吃、做菜、做汤仍是做甜品，最终的目的旧是希望同期运用木瓜而实现自己的隆胸目的。
3、核桃：核桃是女士们所熟知的滋补食物，不光能够增强脑功能，阻止动脉硬化，乌发润肤，还才能延迟乳房的衰老。这是因为核桃含有丰富的锌和维生素e，更加是其所含的亚麻酸，能够刺激雌性激素的合成，是最近风行的丰胸保健成分。
4、玉米：玉米促进性腺发育玉米有促进性腺发育作用，所以玉米被营养专家肯定为丰胸食物，因为玉米中含有大量的维生素e，可提高雌性激素，对丰胸能起到有效地作用。
