第三、避免害物质的污染，经常保持清洁，避免剧烈的机械冲击与磨擦，跑道上不准车辆行驶，堆压重物和锋利之物等(标准跑鞋除外)。运动员必须穿专门的运动鞋，钉子长度一般不超过7毫米，跳鞋一般不超过11毫米。
二、热身运动内容1.高抬tuǐ高抬tuǐ运动，做2组左右就可以了，每组做20个，主要是让双tuǐ活动起来，关节韧带都拉伸开来。2.扭腰扭腰是很重要的，腰部是人体的一个重要枢纽，一定要做好充分的热身，否则一不小心就会闪了腰，影响下一步的运动。
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　　透气型跑道特色：透气型跑道又称渗水型跑道，因其具有杰出的透气透水功能而被多雨水区域广泛的采用。透气型跑道即具有一般跑道的长处和功能，又成本低价，成为现在塑胶跑道面层的主流产品之一。
施工过程：用滚刷将单组分胶水或底涂均匀的刷涂在水泥根底。在底涂未固化之前，将单组分胶水与黑橡胶颗粒按规则份额配比，用拌和机充沛拌和，运至摊铺地址，用摊铺机按规则厚度进行摊铺；固化后，即成为弹性层。
用透气型喷面胶与epdm胶粒、epdm胶粉按规则份额配比，拌和均匀，倒入专用喷涂机中，按顺时针和逆时针方向分两遍到三遍进行喷涂，固化后及为防滑耐磨层，现在遍及运用的色彩为赤色和绿色。
维护保养：透气型塑胶跑道，合适一般运动鞋、练习鞋、橡胶帆布鞋或软橡胶鞋。透气型塑胶跑道上制止全部车辆行进，塑胶跑道上防止机械剧烈冲击和冲突。透气型塑胶跑道边际应加维护，不得恣意剥动，如发现损坏应及时修补。
透气型塑胶跑道防止触摸 、化学物品。保持清洁，能够用水冲刷，粘上油污可用10百分之 或洗涤剂擦拭洁净。制止吸烟乱投烟蒂、口香糖或含糖饮料。
现在国家经济发展，大部分学校都现已开端缔造运动项目相关的体育配套设备，其间塑胶跑道便是体育设备的关键所在，咱们来聊一聊学校跑道哪种跑道比较合适。现国内盛行的跑道一般有透气型、复合型、混合型、epdm型、还有全塑型这五类，学校不仅是教书育人的当地，也是进步学生概括体质的场所。
　　一般学校的跑道都在挑选上都会优先从跑道的资料、弹性、耐磨等方面进行考虑，混合型塑胶跑道的适用范围非常的广泛，而混合型塑胶跑道正好能满意这几点要求。今天，小编就为您同享关于为什么推荐学校运用这种跑道吧！
第六、应经常用水烹淋清洗，清洗后胶面少量余水可用干布除去。沾上油污可用10％ 或洗涤剂、洗衣粉擦洗干净。在提高运动场地美观程度的同时延长了运动场地的寿命。第七、运动场地边缘应加保护，不得任意掀动，如发现破损、起泡现象应及时通知施工单位进行修补。
混合型塑胶跑道跑道主要有一下特性：弹性：混合型塑胶跑道具有恰当的弹性，能对运动员发作一个恰当的反弹力，一同维护运动员关节及韧带，削减受伤的风险。耐磨性：塑胶跑道出色的耐磨性能，能确保塑胶跑道结构长期安稳不变，并可适用7mm以下鞋钉的跑鞋。
安稳性：混合型塑胶跑道具有优异的抗老化及耐盐雾、湿热、臭氧、紫外线功用，内涵物理机械性能及外观结构特征恒久不变，延伸其 运用寿命。实用性：塑胶跑道是全天候跑道，在具有恰当排水系统时，大雨后或冲刷后也能当即用于练习、比赛和游戏，且其运用性能不变。
防滑性：塑胶跑道特制的覆盖层，能确保其表面不滑，为运动员供给一个触摸安稳的安全感觉，即便在湿润条件下和恶劣气候中也能确保运动员脚下结壮，起步、加快、跑动快速安全。简便性：混合型塑胶跑道在其合理运用范围内无需特别维护，但日常清洁、冲刷是必要的，恰当的维护能进步其运用寿命。
您是否知道塑胶跑道的建设方式。不知道。别错过，小编告诉您。根据现在市场情况来看，塑胶跑道工程主要有二种建设方式，一是招标总包，即全部工程由一家企业承揽，做好交钥匙；二是分包，即将跑道基础层和跑道塑胶层分开包给二家或更多专业企业来做。
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今后，市民如果对校园跑道等塑胶设备质量和技术有疑问，可以拨打职业监督热线进行咨询。10月中旬，三湘都市报报道了《长沙一校园橡胶操场不敢用建成5年仍有“怪味”》的 。报道注销后，引发对塑胶跑道问题的广泛性关注。

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