杭州古墩路附近咏春拳暑期培训班好不好杭州浩武堂咨询热线：0571-86826698，梅花桩，基本练习，以七枝为基础，马步基础非常重要，配合梅花步脚法练习。
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　　咏春拳是中国拳术少林拳之南拳的一个分支，早年流行于广东、福建各地。此拳初传于福建永春县，为该县严三娘所创，以地名为拳名，故名“咏春拳”。亦传此拳由五枚师太所创，后传授与弟子严咏春，故名“咏春拳”。此拳主要手型为凤眼拳、柳叶掌，拳术套路主要有小念头、寻桥和[2]标指3套拳及木人桩。基本手法以三傍手为主，还有挫手、撩手、破排手、沉桥、粘打。主要步型有四平马、二字马、追马、跪马、独立步等。它是一种集内家拳法和近打于一身的拳术。它立足于实战，具有招式多变、运用灵活、出拳弹性，短桥窄马，擅发寸劲为主要特点，以大闪侧，小俯仰，耕拦摊膀，摸荡捋，审势记牢，曲手留中的手法，以搭、截、沉、标、膀、腕指、黏、摸、熨荡、偷、漏和“二字钳羊马”的身形步法为标志。凭借手桥肌肤灵敏的感觉，发挥寸劲力量的内家拳法。
　　咏春拳创立是为了杀叛徒，执行特殊命令，将会面对各门各派搏击技术和方法，所以技术组合要非常全面，针对性地对付整个徙手搏斗和冷兵器搏斗系统而非某一门派。因此，为达成上述因素，必须配合精确系统训练，咏春拳训练程序为1，小念头2，chi单手外门,后内门。[与此同时，强化训练小念头内的动作]3，chi双手，4，打散椿5，寻桥，打椿。包括标棍，标刀。这段时间3-4年。6，标指。以上为大橄过程。
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　　第二节，绑手上马45度打连环脚。坐马上马护手绑手，手要用上对号的力，肩不能动，上马起脚身不能动，这些动作做不上三几千次，休想有效。这一节，同时训练这边跟人手来手往，那边又有人来攻，怎样同时应付。
　　咏春拳的三套拳种，都是动作简单，但包括人类zuigao徙手搏击技术，她绝不是马鼎盛不负责任讲的女子自卫术[如果人们说马师僧所学的是男子自卫术，如何？到底，他比关德兴更打得]而是搏击术，而且在中国武术史的weiyi由女性所创的拳术。
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　　天地会手势不谈。打直拳，很重要，打直，*一个动作，非常难，[同时也是咏春拳哲学中心]。我见到的几乎无人，得非常有技术[我的学生最清楚]
　　咏春拳木人椿100下另加’生死八脚’而成为108下木人椿法。100个动作包括了咏春拳的；直拳，摊手，斩手，伏手，侄手，绑手，护手，耕手，捆手，低绑手，标手，fa手，蝴蝶掌，内外抱排手，正掌，横掌，圈手，蜡[音立]手，拍手，拦手等动作手法。怎样练？shou先要用力打，一般打到手腕处骨膜增生，变形到特别大。
　　咏春拳是从少林拳术蜕变而来，其法吅门等同内家拳，或换句话说它是专为应付少林叛吅徒而设计的。它强调以法胜不以力胜，主张借力打力，目的是以弱胜强。咏春拳特色鲜明，它讲究贴身短打，以短破长，身型要求上埋午下钳阳，夺取子午中线，手法要求快如闪电，密如雨点，心法上要求以静制动，静如平湖水，动如翻江浪，应用上讲求粘手“听觉”，要先敌感知其力，然后引进落空，借势破敌，发力要求三位一体，以短桥寸劲为主，十分强调力向，力角，力矩，力点，尺寸。咏春拳的一招一式，都含有数学，物理学等科学道理，是一种非常先进的拳术，同时也是一种难学难精的拳术，它要求练吅习吅者有很高的领悟力。
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